
便秘と腎がんの関係について知っておこう
便秘とは何か? 便秘とは、排便が困難で頻度が低い状態を指します。一般的には、週に3回以下の排便頻度や、排便時の苦痛や努力が必要な状態を指します。便秘の主な原因は、食事や生活習慣の問題、ストレス、薬の副作用などが挙げられます。 食事や生活習慣の問題による便秘は、食物繊維不足や水分摂取不足、運動不足などが関与しています。食物繊維は腸内の便を柔らかくし、腸の動きを促進する役割があります。また、適度な水分摂取や適度な運動も腸の動きを活発にするために重要です。 ストレスも便秘の原因とな...