
熱中症対策!身体がのぼせる原因と予防方法
熱中症とは何か? 熱中症とは何か?熱中症は、体温調節機能がうまく働かず、体温が上昇し過ぎる状態です。主な原因は、高温多湿の環境や長時間の激しい運動などでの過度な発汗による水分と塩分の不足です。体温が上昇し過ぎると、体内の臓器や組織にダメージを与える可能性があります。 熱中症の症状には、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感、意識障害などがあります。これらの症状が現れた場合は、すぐに涼しい場所に移動し、水分補給を行う必要があります。また、熱中症は重篤な状態に進行することもあるため、早めの...